This is the beginning of a beautiful life

Tak, a je to tady!
Bude pondělí, krásný to den pro radikální změnu mého života.
Časem zjistíte, co se se mnou vše do této doby dělo. Ale proč tahat minulost do přítomnosti? Proč zrovna teď? To zas někdy jindy ;)

Co chci změnit:
- přestat kouřit
- jíst 100% vegan
- začít cvičit


Workout Plan from 11/5 till 17/5

Pondělí: joga, posilko břicha (challenge), 30 minut orbitrek
Úterý: joga, posilko zadku a noh, 20 minut orbirek
Středa: joga, posilko břicha (challenge)
Čtvrtek: joga, posilko zadku a noh, 30 minut orbitrek
Pátek: joga, posiko břicha (challenge), 30 minut orbitrek
Sobota: joga, 30minut orbitrek
Neděle: joga, posilko břicha (challenge), 20 minut orbitrek


A v pondělí 18/5 čekejte moje míry a váhu před a po ;) :D
Budu také pravidelně přidávat své jídelníčky.

PS: prosím, berte na vědomí to, že teprve začínám, takže jak cvíčo tak i jídlo nebude nic moc...