Léto se blíží a já se stále pařím v kalhotách, jelikož se stydím za své tělo... Mám nemocnou mysl.
Rozhodla jsem se pro Změnu s velkým Z. Už nebudu zkoušet, zda mám na to, abych se změnila. Mám na to, se změnit. Každý máme tu šanci. Jen musíme chtít a musíme se vzdát našich špatných zlozvyků a "rituálů".
A co vím, že dokážu?
- zhubnu na 58Kg
- zeštíhlím a zpevním ruce
- vytuním břicho (myslím tím, že ho zploštím a trošku dodám svalstva :D)
- zeštíhlím a odrosolovatím nohy
- a vytuním si taky zadek
- jíst 4x denně
- vypít minimálně 1.5l vody
- jíst převážně raw stravu
- nejíst moc lepku, uměle vyhoněných potravin, junk food, džusy, kafe s rostlinným mlékem, neraw tyčinky
- neděle bude menší "cheat day"
Žádné komentáře:
Okomentovat